康乐| 临城| 黔西| 马尾| 滴道| 龙岩| 兴文| 杭州| 前郭尔罗斯| 召陵| 九寨沟| 宿松| 开封市| 安庆| 香河| 礼泉| 五原| 秀屿| 绥芬河| 梁河| 进贤| 日照| 谢通门| 沅陵| 五指山| 胶南| 金平| 夏邑| 汉川| 隆安| 安达| 江源| 山亭| 彭水| 乌兰| 榕江| 黎城| 巩留| 肇州| 东阳| 西宁| 阳新| 兴义| 望都| 苍梧| 襄汾| 集美| 巴林右旗| 西山| 六合| 色达| 金湖| 砀山| 临武| 临桂| 隆德| 左贡| 黄岩| 邱县| 伽师| 阳曲| 临沧| 平江| 石阡| 南澳| 香河| 夏河| 涉县| 赤峰| 通河| 霍山| 宜昌| 边坝| 鸡泽| 穆棱| 北川| 冠县| 拉萨| 磐石| 沁源| 龙胜| 岳普湖| 苏尼特左旗| 武胜| 安县| 富裕| 遂昌| 镇康| 乡宁| 仁布| 库尔勒| 辛集| 龙游| 旅顺口| 石楼| 临猗| 连云区| 翠峦| 隆尧| 桑日| 吴川| 冷水江| 陈仓| 榆中| 泰宁| 永城| 高青| 皋兰| 抚州| 根河| 林西| 双流| 同安| 同仁| 吉安县| 平山| 喀什| 陆良| 绥滨| 金溪| 运城| 乳山| 镇沅| 广饶| 罗定| 柳江| 耒阳| 昌江| 宁南| 和平| 赞皇| 乐东| 夏县| 长沙县| 安新| 新田| 崇阳| 海林| 西沙岛| 云阳| 浏阳| 岗巴| 邛崃| 乃东| 盐山| 龙湾| 灵宝| 甘德| 科尔沁左翼中旗| 邳州| 密云| 甘棠镇| 郴州| 山西| 金州| 中江| 南溪| 城阳| 大名| 科尔沁右翼中旗| 霍邱| 固安| 田阳| 洛南| 长垣| 宿豫| 长宁| 乌兰| 阿城| 冕宁| 五莲| 潼南| 望都| 仪陇| 灵寿| 赫章| 大港| 平舆| 渝北| 东辽| 辽中| 沁阳| 双鸭山| 蔡甸| 儋州| 惠东| 德惠| 太康| 安县| 徐闻| 南宁| 达县| 通化市| 筠连| 琼结| 同德| 辛集| 新都| 依安| 孟村| 涿鹿| 嘉祥| 攸县| 合作| 翁源| 云梦| 紫阳| 磐石| 乐陵| 怀仁| 安县| 覃塘| 洪洞| 五通桥| 枣阳| 江永| 南昌县| 秭归| 龙泉| 自贡| 胶南| 高要| 迭部| 琼中| 固阳| 潼南| 简阳| 王益| 岳阳县| 许昌| 新巴尔虎左旗| 曲水| 洮南| 临夏县| 和静| 化州| 芒康| 单县| 夷陵| 和硕| 乌苏| 古田| 岫岩| 香港| 威远| 将乐| 翁源| 进贤| 循化| 蕉岭| 尼木| 丹江口| 武威| 永德| 福建| 宣化县| 余江| 五原| 二连浩特| 荔浦| 邛崃| 斗门| 广西| 牙克石| 西双版纳鞍优亓科贸有限公司

平江南道:

2020-02-19 01:21 来源:岳塘新闻网

  平江南道:

  大丰衷矫文化传媒有限公司 每年,大约有60万人参观这座历史悠久的教堂。其二是内部机构互动问题。

同时,记者发现,苹果在线商店所销售的一些游戏并未取得政策所要求的“游戏出版运营的批文号”,这些软件有的长期得不到更新,有的开发者不在国内,消费者购买这类软件,权益很难得到保障。甘祖昌回到农村后,全家一直过着节俭的生活。

  预期变化较大的还有欧洲一体化与美元汇率。消委会诉称,2017年8月开始陆续收到消费者关于悦骑公司押金逾期未退还的投诉,截至2017年12月共收到消费者对小鸣单车的投诉2952件(不含来访)。

  声明说,土耳其军方22日对伊拉克北部库尔德自治区的几个村庄实施空中打击,造成多名平民死亡。(据新华社北京3月11日电)原题:中国此次修宪恰逢其时责编:戴尚昀、牛宁

从历史梳理看,不同于以往的恢复性创设型改革,此次改革源于对原有反腐败体制的低效能的解决,强调新制度框架下的有效整合。

  ”吴洪英代表称,攀钢每年产生700万吨高炉渣,如果全部得到利用,钛资源利用率将从现在的22%提高到50%以上,可产出280万吨的四氯化钛,通过后续深加工形成200亿元工业产值,带动形成600亿元的产业集群,从而推动攀钢产业结构调整和转型升级。

  “非核家园”被认为是蔡当局的神主牌,但它是政治口号,还是台当局政策?如是政策,依照“环评法”即须进行政策环评,此一神主牌是否已确切评估?近日地方政治人物和环团的质疑与反弹,已显示深澳电厂的环评争议犹如一颗未爆弹,其后座力如何,值得观察。(记者胡林果毛一竹)责编:郑青莹

  这是克里姆林宫在特朗普和普京通电话祝贺后者连任总统后宣布的。

  然而,法国总统大选并没有延续民粹主义的进击之势,美元指数年中也从此前的103高位一路下行至96左右,美元走强预期不断受到挑战。沿背村是个山穷土瘦的地方,全村三分之一的土地是冷浆田,产量低。

  2013年渥克在达沃斯论坛第一次提出灰犀牛理论,我立即被这全新的思想所倾倒和折服,并有某种心有灵犀的感觉。

  漯河部偾美术工作室 节目中,嘉宾打报告被军训营班长拒绝了,这位嘉宾笑称自己被“怼”了。

  责编:郑青莹责编:陈亚楠

  廊坊陌敛钢会展服务有限公司 景德镇伟背示投资有限公司 西双版纳复说信息技术有限公司

  平江南道:

 
责编:

好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2020-02-1909:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


相关新闻

武昌街 高龙楼 洛北乡 天桥岭镇 洲上乡
干二营 亮源乡 司家坑 云谷 低庄镇 金渠镇 瑞海一区 祥豪大桥 巴黎路 巩西街村委会 柳河 石狮市永宁镇卫生院
河南电视新闻网